分類目錄
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主要課程
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- 2007加行六法
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- 2007道次第實修綱要
- 2008前後世
- 2008業果
- 2008道次第概說
- 2008依師軌理
- 2008四聖諦再探
- 2009隨念佛功德
- 2010大乘不共四聖諦
- 2011宗義-外道與毗婆沙宗
- 2012道次第抉擇與辨析
- 2012功德之本頌
- 2013慈愛的實修
- 2014釋量論第二品
- 2015中觀見地
- 2016緣起見無害行
- 2016《現觀》四聖諦
- 2016三主要道
- 2017如意牟尼夢語
- 2017四法印（汪傑格西）
- 2017四法印（悲桑格西）
- 2017《略論》與道次第實修（上）
- 2018《略論》與道次第實修（下）
- 2018空性概說
- 2019父母瑜伽
- 2022空性自習指導
- 2023給病中的你
- 開示彙編
- 主題釋疑
- 請問悲桑老師
- 請法團析釋
- 經論選讀
- 好文選讀
- 演講、談話與請益集
第31課-補充：飲食之法
既然講到飲食，我想稍微離題一下，談一下飲食的方法。實修依師軌理的人，飲食時要觀想上師安住在自己的心間、供養上師飲食，在這種狀態中進食；實修密咒乘的人，要以咒乘方式加持食物，觀想本尊在自己的心間、供養本尊飲食，在這種狀態下進食。也可以再補充一些咒乘的作法，按照修火供的作法觀想，觀想以苦生火，火供的對象是本尊，手上則持著放置火供供品的容器以及燃燒供品的爐台，這樣的觀想稱為內火供，這也是一種實修方式。實修布施的人，在吃東西時可以這樣思惟：身體裡有很多蟲，當我們肚子餓時，這些蟲有很多也餓了，此時吃東西會對牠們有幫助，接著在想著這食物是在餵那些蟲的想法下進食。雖然事實上，這食物吃下去，不僅牠們有吃到，我們也有吃到，但我們平常在吃東西時想的是「我要吃」，現在換一種想法，換成「他們要吃」，雖然自己還是有吃到，但同時也成為布施的實修。尤其如果在飲食前先持咒，無論是六字大明咒或其他的咒都好，而後在餵養牠們食物的想法中進食，吃完後再好好地發願，這就成了布施的實修。
即使只是唸著看似簡單的話語，也會產生很大的幫助。例如，你跟自己說：「吃東西只是為了滋養身體，不必在乎是否美味，要不然就是一種煩惱了。」雖然只是短短幾句話，但若真的有進到你心裡，會讓你吞得下對身體有益的苦藥，拒絕得了對身體有害的美食，對你的健康產生幫助。否則，該吃的苦藥無法下嚥，該拒絕的食物無法自制，徒然為自己增加很多困難。
過去我還在三大寺學習時，每天下午都會發大餅，一般人包括我在內，大概可以吃下四分之三的餅。大餅很乾，不容易吞，但當時的生活條件非常困窘，吃大餅時只能配很稀的奶茶喝，有時可以拿到一點辣椒，或一種名叫阿加的印度食物，二十五盧布可以買到四個阿加，就這樣配著吃。有一天，除了大餅外什麼都沒有，我端著一杯水，看著那個大餅，不知該如何把它們吞下肚。後來，我想到了剛才那段話。我跟自己說：「吃這大餅，只是為了能滋養身體而後繼續學習，管他好不好吃！」我用這話半責備半激勵自己後，生起一種類似我慢的心情吃。平常我只能吃完四分之三，但那天，我一口大餅一口水，不知不覺間，把整塊大餅都吃光了。
我的父親是一個完全不在乎食物口味的人，但我不知道這是不是因為受到學法的影響。他對食物的鹹淡、美味與否完全不在意，有什麼就吃什麼。至於我，我不是完全不在意，但幾乎任何食物對我而言都是美食，雖然對胃而言，有受得了與受不了的差別，但對我而言，幾乎什麼食物都好吃。有一天，飯都吃到一半了，媽媽突然問：「夠鹹嗎？」我知道爸爸一向不在意，所以就故意開玩笑地說：「媽媽等一下，我嚐嚐看夠不夠鹹。」明明都吃到一半了，還這麼說。爸爸馬上聽出我的弦外之音，便笑了起來。
即使只是唸著看似簡單的話語，也會產生很大的幫助。例如，你跟自己說：「吃東西只是為了滋養身體，不必在乎是否美味，要不然就是一種煩惱了。」雖然只是短短幾句話，但若真的有進到你心裡，會讓你吞得下對身體有益的苦藥，拒絕得了對身體有害的美食，對你的健康產生幫助。否則，該吃的苦藥無法下嚥，該拒絕的食物無法自制，徒然為自己增加很多困難。
過去我還在三大寺學習時，每天下午都會發大餅，一般人包括我在內，大概可以吃下四分之三的餅。大餅很乾，不容易吞，但當時的生活條件非常困窘，吃大餅時只能配很稀的奶茶喝，有時可以拿到一點辣椒，或一種名叫阿加的印度食物，二十五盧布可以買到四個阿加，就這樣配著吃。有一天，除了大餅外什麼都沒有，我端著一杯水，看著那個大餅，不知該如何把它們吞下肚。後來，我想到了剛才那段話。我跟自己說：「吃這大餅，只是為了能滋養身體而後繼續學習，管他好不好吃！」我用這話半責備半激勵自己後，生起一種類似我慢的心情吃。平常我只能吃完四分之三，但那天，我一口大餅一口水，不知不覺間，把整塊大餅都吃光了。
我的父親是一個完全不在乎食物口味的人，但我不知道這是不是因為受到學法的影響。他對食物的鹹淡、美味與否完全不在意，有什麼就吃什麼。至於我，我不是完全不在意，但幾乎任何食物對我而言都是美食，雖然對胃而言，有受得了與受不了的差別，但對我而言，幾乎什麼食物都好吃。有一天，飯都吃到一半了，媽媽突然問：「夠鹹嗎？」我知道爸爸一向不在意，所以就故意開玩笑地說：「媽媽等一下，我嚐嚐看夠不夠鹹。」明明都吃到一半了，還這麼說。爸爸馬上聽出我的弦外之音，便笑了起來。
