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第11課-【對境練習】覺得父母愛生氣
如果父母變得脾氣不好，很愛生氣，該怎麼面對呢？
想一想，他們年紀大，又久病，在這種情況下，他的心本來就不容易快樂。雖然身體變老了，但心還是本來的，心裡本來想做的、喜歡做的事情漸漸都做不了，在一整天的時間裡，大部份的時間既沒辦法出去遊玩，也沒辦法跟朋友聊天，多數時間只有自己一人，任何時候都有著或大或小的苦受，長久下來，個性自然變得愛鑽牛角尖，心情不快樂，若變成這樣的人，自然會容易發脾氣。
若父母對我們發脾氣，是基於長久的怨恨，為了報復而對我們生氣，這當然是壞的行為；但現在他們的情況不是這樣，只是在某個當下他們很直接地生氣、直接地擺出壞臉色，只是這樣而已。他們是開口罵了人、擺了臭臉，而我們對他們的這種表現，可以有兩種看法，一種是以慈愛對方的心去看，另一種是從沒有慈愛的心去看。若你對對方沒有愛，面對他們這種愛生氣的表現，你會不高興，你會想：「我對你這麼好，你依舊這樣對我發脾氣。」於是本來想要幫助對方的心就變得愈來愈小。
但如果你用愛去看他愛生氣的樣子，你就會想：「真可憐，他心情應該不好，否則他不會這樣發脾氣。他生氣，其實是在對我發送『我的心遇到困難了』這個訊號，收到這個訊號，我可以做什麼？」接著就會想，要怎麼讓他變得開心些，是要換食物呢？還是要給藥呢？或是用其他什麼方法可以讓他變得開朗一些呢？如果什麼方法都想了，仍舊沒有辦法，沒有更多能做的事，那也就是沒辦法，就像《入行論》說的：「若已不濟事，憂惱有何益。」一樣。
雖然我沒有看過子女這樣對待父母，但我有看過父母這樣看待孩子。孩子脾氣很差，大家都說這孩子是壞孩子，但媽媽不但不會罵他壞，反而擔心他：「我這孩子可能不快樂，該怎麼做才好嗎？」總之，孩子的壞行為只會媽媽擔心他是否心情不好，而不會不喜歡他。
怎麼面對愛發脾氣的老病父母？有愛與沒有愛，會讓你用不一樣方式思考與面對這件事。
※ 摘要：
想一想，他們年紀大，又久病，在這種情況下，他的心本來就不容易快樂。雖然身體變老了，但心還是本來的，心裡本來想做的、喜歡做的事情漸漸都做不了，在一整天的時間裡，大部份的時間既沒辦法出去遊玩，也沒辦法跟朋友聊天，多數時間只有自己一人，任何時候都有著或大或小的苦受，長久下來，個性自然變得愛鑽牛角尖，心情不快樂，若變成這樣的人，自然會容易發脾氣。
若父母對我們發脾氣，是基於長久的怨恨，為了報復而對我們生氣，這當然是壞的行為；但現在他們的情況不是這樣，只是在某個當下他們很直接地生氣、直接地擺出壞臉色，只是這樣而已。他們是開口罵了人、擺了臭臉，而我們對他們的這種表現，可以有兩種看法，一種是以慈愛對方的心去看，另一種是從沒有慈愛的心去看。若你對對方沒有愛，面對他們這種愛生氣的表現，你會不高興，你會想：「我對你這麼好，你依舊這樣對我發脾氣。」於是本來想要幫助對方的心就變得愈來愈小。
但如果你用愛去看他愛生氣的樣子，你就會想：「真可憐，他心情應該不好，否則他不會這樣發脾氣。他生氣，其實是在對我發送『我的心遇到困難了』這個訊號，收到這個訊號，我可以做什麼？」接著就會想，要怎麼讓他變得開心些，是要換食物呢？還是要給藥呢？或是用其他什麼方法可以讓他變得開朗一些呢？如果什麼方法都想了，仍舊沒有辦法，沒有更多能做的事，那也就是沒辦法，就像《入行論》說的：「若已不濟事，憂惱有何益。」一樣。
雖然我沒有看過子女這樣對待父母，但我有看過父母這樣看待孩子。孩子脾氣很差，大家都說這孩子是壞孩子，但媽媽不但不會罵他壞，反而擔心他：「我這孩子可能不快樂，該怎麼做才好嗎？」總之，孩子的壞行為只會媽媽擔心他是否心情不好，而不會不喜歡他。
怎麼面對愛發脾氣的老病父母？有愛與沒有愛，會讓你用不一樣方式思考與面對這件事。
※ 摘要：
- 雖然身體變老了，但心還是本來的，心裡本來想做的、喜歡做的事情漸漸都做不了，長久下來，個性自然變得愛鑽牛角尖，心情不快樂，若變成這樣的人，自然變得容易發脾氣。
- 他們是開口罵了人、擺了臭臉，而我們對他們的這種表現，可以有兩種看法，一種是以慈愛對方的心去看，另一種是從沒有慈愛的心去看。
- 他生氣，是在對我發送「我的心遇到困難了」這個訊號，收到這個訊號，我可以做什麼？
- 有愛與沒有愛，會讓你用不一樣方式思考與面對這件事。
