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第14課-【對境練習】覺得很多事情不得不忍耐
問：照顧母親，我覺得自己被勉強著接受我不喜歡的事。例如，媽媽牙齒不好，所以菜都煮得很軟，變得很不好吃。若要顧到我的需求，我就必須煮兩種。所以，我要不就是必須花更多的時間煮飯，要不就是要一直吃我不喜歡的食物、改變習慣。現在天氣很熱，我又很怕熱，媽媽怕冷。跟媽媽在一起時我不吹冷氣。就像這樣，一起相處，我必須做很多忍耐，時間一久我就有點不耐煩。我感覺到跟媽媽在一起，我有很多事情不得不忍耐，不想做的也得去做。
是啊。以前媽媽生了我之後，也開始有很多事情不得不忍耐，也在不想的情況下改變了生活方式，這些生活方式她也不見得喜歡。很多想去的地方不能去，不想去的地方都必須去，她的生活也因為我做了很多改變。這樣的情況，也是我們必須要想到的。
尤其，如果你是個在實修佛法的人，就必須訓練自己「捨棄」的能力，對於想要的事物，訓練能夠捨棄的能力。挑戰最大的困難是，若某一種行為或食物會傷害媽媽的健康，該如何反應，這應該是很困難的事。它不是好不好吃的問題而已，而且對自己來說也是有理由的，若自己跟著吃，自己生病，這樣也是不可以的。如果現在的問題是，若不這樣吃，對方會生病，若這樣吃，自己會生病，這一類的事情就必須再謹慎地考慮該怎麼做，很難用簡單的方法就這樣下判斷。
某一種煮法，對父母的傷害性的大小，以及能對父母做多少解釋，這些都是要觀察的事。如果對父母其實沒有傷害，但你沒有辦法跟父母解釋，他們就是無法接受，你就必須接受必須分開煮的這個結果。而對這件事的思考方式，就跟剛才講的處理吐痰的想法很像。若用某一種方式思考，事情就會變得很大，今天抱怨要多煮一個菜，明天再抱怨要多煮一個菜，每天這樣累積下來，就變成一件很大的事。但如果換另一種思考方式，多煮一道菜要花多少時間？也許是二十分鐘或半小時吧，若不能接受要多花半小時煮菜而去跟父母吵架、罵人，或者硬不想辦法配合，結果自己或父母的身體搞壞了，吃虧的還是自己啊！因為你不能因為這樣就不管父母，也不能不管自己，不是嗎？
必須考慮的事情，不只是身體會不會生病，還必須想到如果因為這樣跟父母吵架，父母的心情因此不快樂，時間一長，心理出問題，不只父母不快樂，自己也會跟著不快樂。與其這樣，不如就開心接受要多花二十分鐘半小時這件事，想著：「當然好！沒問題！」這半小時，其實一半是為自己花的，就算全部都是為了媽媽，就把它接下來，這也是可以的啊！這種程度的付出，應該不致於做不到。
最麻煩的事情是，我們把一些負面情緒累積在心上。想著「今天也沒做到」「昨天也沒做到」，但其實累積都是心在累積，物是無法累積的，昨天是昨天，昨天已經結束了，今天歸今天。
※ 摘要：
是啊。以前媽媽生了我之後，也開始有很多事情不得不忍耐，也在不想的情況下改變了生活方式，這些生活方式她也不見得喜歡。很多想去的地方不能去，不想去的地方都必須去，她的生活也因為我做了很多改變。這樣的情況，也是我們必須要想到的。
尤其，如果你是個在實修佛法的人，就必須訓練自己「捨棄」的能力，對於想要的事物，訓練能夠捨棄的能力。挑戰最大的困難是，若某一種行為或食物會傷害媽媽的健康，該如何反應，這應該是很困難的事。它不是好不好吃的問題而已，而且對自己來說也是有理由的，若自己跟著吃，自己生病，這樣也是不可以的。如果現在的問題是，若不這樣吃，對方會生病，若這樣吃，自己會生病，這一類的事情就必須再謹慎地考慮該怎麼做，很難用簡單的方法就這樣下判斷。
某一種煮法，對父母的傷害性的大小，以及能對父母做多少解釋，這些都是要觀察的事。如果對父母其實沒有傷害，但你沒有辦法跟父母解釋，他們就是無法接受，你就必須接受必須分開煮的這個結果。而對這件事的思考方式，就跟剛才講的處理吐痰的想法很像。若用某一種方式思考，事情就會變得很大，今天抱怨要多煮一個菜，明天再抱怨要多煮一個菜，每天這樣累積下來，就變成一件很大的事。但如果換另一種思考方式，多煮一道菜要花多少時間？也許是二十分鐘或半小時吧，若不能接受要多花半小時煮菜而去跟父母吵架、罵人，或者硬不想辦法配合，結果自己或父母的身體搞壞了，吃虧的還是自己啊！因為你不能因為這樣就不管父母，也不能不管自己，不是嗎？
必須考慮的事情，不只是身體會不會生病，還必須想到如果因為這樣跟父母吵架，父母的心情因此不快樂，時間一長，心理出問題，不只父母不快樂，自己也會跟著不快樂。與其這樣，不如就開心接受要多花二十分鐘半小時這件事，想著：「當然好！沒問題！」這半小時，其實一半是為自己花的，就算全部都是為了媽媽，就把它接下來，這也是可以的啊！這種程度的付出，應該不致於做不到。
最麻煩的事情是，我們把一些負面情緒累積在心上。想著「今天也沒做到」「昨天也沒做到」，但其實累積都是心在累積，物是無法累積的，昨天是昨天，昨天已經結束了，今天歸今天。
※ 摘要：
- 以前媽媽生了我之後，也開始有很多事情不得不忍耐，也在不想的情況下改變了生活方式，這些生活方式她也不見得喜歡。
- 如果你是個在實修佛法的人，就必須訓練自己「捨棄」的能力，對於想要的事物，訓練能夠捨棄的能力。
