分類目錄
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主要課程
- 2006《略論》奢摩他
- 2007加行六法
- 2007四聖諦初探
- 2007道次第實修綱要
- 2008前後世
- 2008業果
- 2008道次第概說
- 2008依師軌理
- 2008四聖諦再探
- 2009隨念佛功德
- 2010大乘不共四聖諦
- 2011宗義-外道與毗婆沙宗
- 2012道次第抉擇與辨析
- 2012功德之本頌
- 2013慈愛的實修
- 2014釋量論第二品
- 2015中觀見地
- 2016緣起見無害行
- 2016《現觀》四聖諦
- 2016三主要道
- 2017如意牟尼夢語
- 2017四法印（汪傑格西）
- 2017四法印（悲桑格西）
- 2017《略論》與道次第實修（上）
- 2018《略論》與道次第實修（下）
- 2018空性概說
- 2019父母瑜伽
- 2022空性自習指導
- 2023給病中的你
- 開示彙編
- 主題釋疑
- 請問悲桑老師
- 請法團析釋
- 經論選讀
- 好文選讀
- 演講、談話與請益集
第20課-【對境練習】如何保持「幽默」
問：您之前說過，與老人家相處時，有時不要太嚴肅，用輕鬆、幽默的態度會很有幫助。您能再說一下嗎？
《入行論》第六品說，要讓自己隨時保持心情愉快，因為不好的心情是瞋心的食物；又說如果事情無法解決，不開心又有什麼用呢？就像這樣，要運用一些思惟，設法讓自己的心情開朗、快樂，否則，雖然你是想要幫父母，但有時用力太過，就會變得有點強硬的感覺。
你的心是想要利益他們，但光有孝心不夠，還要配合你的表情、說話方式等。如果你在表達的時候有點兇或太強勢，雖然一方面你有利益他們，但另一方面也有可能會傷到他們。為什麼我們有時會表現得太嚴肅呢？一種可能是，事實上情況可能並不嚴重，但你加了很多「發粉」，把它膨脹得很大，這種反應與你的實執有關，也與你沒有把現況與更大的苦難做比較，例如剛才講的，把惡趣苦與輪迴苦都放進來比較。一旦你眼裡只有眼前的這個苦，不論是你自己的或是父母的苦，都會被你放得很大。
要引導自己的心往更大的面向思考。雖然眼前父母受的苦是一定要設法消除的，再小的苦也必須要消除，因為就算苦很小，也沒有人想要領受，我們每個人都是這樣。但是，不能只把重心放在消除眼前的苦，還要想著，要透過眼前受苦的經歷修菩提心，透過這些經歷生起希求佛果的心，設法讓自己的父母每一輩子都活在快樂中。
幫助父母脫離眼前的苦，是我們現在該做的事，但我們該做的不是只有這個，要設法透過這樣的經歷，打開你的心胸。
《入行論》第六品說，要讓自己隨時保持心情愉快，因為不好的心情是瞋心的食物；又說如果事情無法解決，不開心又有什麼用呢？就像這樣，要運用一些思惟，設法讓自己的心情開朗、快樂，否則，雖然你是想要幫父母，但有時用力太過，就會變得有點強硬的感覺。
你的心是想要利益他們，但光有孝心不夠，還要配合你的表情、說話方式等。如果你在表達的時候有點兇或太強勢，雖然一方面你有利益他們，但另一方面也有可能會傷到他們。為什麼我們有時會表現得太嚴肅呢？一種可能是，事實上情況可能並不嚴重，但你加了很多「發粉」，把它膨脹得很大，這種反應與你的實執有關，也與你沒有把現況與更大的苦難做比較，例如剛才講的，把惡趣苦與輪迴苦都放進來比較。一旦你眼裡只有眼前的這個苦，不論是你自己的或是父母的苦，都會被你放得很大。
要引導自己的心往更大的面向思考。雖然眼前父母受的苦是一定要設法消除的，再小的苦也必須要消除，因為就算苦很小，也沒有人想要領受，我們每個人都是這樣。但是，不能只把重心放在消除眼前的苦，還要想著，要透過眼前受苦的經歷修菩提心，透過這些經歷生起希求佛果的心，設法讓自己的父母每一輩子都活在快樂中。
幫助父母脫離眼前的苦，是我們現在該做的事，但我們該做的不是只有這個，要設法透過這樣的經歷，打開你的心胸。
