2016緣起見無害行-開示文選-圖滇悲桑格西開示集要

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課程簡介

聖座嘉瓦仁波切經常透過「緣起見、無害行」，為初學者介紹佛法。這門課，深入淺出地介紹這個概念，並且做進一步的思惟。它既是佛法的核心，也是對初學者而言既重要又實用的內容。

課程綱要

一、以緣起見為由，說明為何我們需要慈愛。
二、如何運用緣起見培養慈愛心。
三、如何運用緣起地消除瞋心。
四、慈愛的利益。

課程資訊

一、授課時間：2016年10月8日起，共10堂
二、授課地點：印度達蘭沙拉-策秋林寺
三、課程下載：

聲音檔：藏文
文字稿：一般版大字版

課程內容

第11課-增長慈愛的方法（二）再論「不同感來自內心想法，不是事實」

所謂見地，其實就是我們的看法。若想改變內心的看法但不做觀修，你學到的看法將無法成為你的見地。
第12課-補充：「我與他一樣」之斷諍

受苦的有情如果有能力自己解決，我們沒必要去湊熱鬧，不必非管閒事不可。但是，若他在受的苦，是他自己無法解決，但如果我們去幫忙就可以解決，在這種狀況之下，這種苦就是我們一定要去解決的苦。
第13課-增長慈愛的方法（三）思惟「自己的一切安樂都是依賴他人產生」

透過思考「自己的一切安樂都是依賴他人產生」，便能在內心對他人產生親近的感覺。
第14課-【實修練習】透過「四無量」思惟慈悲心

以舉例的方式來說，悲無量的四個子項分別是：「若這位有情能離苦該多好」、「願他能離苦」這是祈願、「他離苦這件事情由我來做」這是增上心、「請三寶加持我能夠這樣做」。
第15課-思惟緣起，消除瞋心（一）思惟「他傷害我」的眾多因緣-上

若明白造成傷害的因緣其實很多，完整地把這些因緣都思考過，就不會只指著「他」這個因素，從而減低甚至消除對他的瞋心。
第16課-思惟緣起，消除瞋心（二）思惟「他傷害我」的眾多因緣-下

佛法說，忍辱是非常重要的修行，如果對方沒有傷害你，你也就無從修忍辱；由於他來傷害你，所以你可以修忍辱。所以，從另一個角度來說，他不但沒有傷害你學法，反而是你學法的助緣。
第17課-思惟緣起，消除瞋心（三）思惟「我若還手」的眾多後果

分析了傷害是透過哪些因緣造成之後，接著再想一想，若我還手去傷害對方，會帶來哪些結果，這也是緣起的思惟方式之一。
第18課-思惟緣起，消除瞋心（四）討論與結語

消除瞋心非常重要，不結合佛法來說已是如此，若結合佛法來說更是極為重要。《入行論》說，要消除瞋心，就要消除能餵養瞋心的食物，這食物就是心不快樂，若能讓自己的心一直保持快樂，就會不容易生氣，所以應該設法讓心經常快樂。
第19課-如何保持快樂心（一）

快樂與否，主要的因素不在外境，而是與內在的思惟方式有關。若能真正認清這件事情，就會產生「我要改變思考方式」的希求心。
第20課-如何保持快樂心（二）

讓快樂的想法佔上風，用它遮住那些不快樂的事，困苦也就不再那麼顯眼了。

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課程簡介

第11課-增長慈愛的方法（二）再論「不同感來自內心想法，不是事實」

第12課-補充：「我與他一樣」之斷諍

第13課-增長慈愛的方法（三）思惟「自己的一切安樂都是依賴他人產生」

第14課-【實修練習】透過「四無量」思惟慈悲心

第15課-思惟緣起，消除瞋心（一）思惟「他傷害我」的眾多因緣-上

第16課-思惟緣起，消除瞋心（二）思惟「他傷害我」的眾多因緣-下

第17課-思惟緣起，消除瞋心（三）思惟「我若還手」的眾多後果

第18課-思惟緣起，消除瞋心（四）討論與結語

第19課-如何保持快樂心（一）

第20課-如何保持快樂心（二）

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